5.1 km | 00:27:49 | 05:26/km日期: 2019-06-02 22:04 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'07" / 05'22" / 05'28" / 05'32" / 05'00" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" | 118 / 5118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
110.42 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
1515.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'22" | 00:11'29" |
| 3 | 05'28" | 00:16'57" |
| 4 | 05'32" | 00:22'29" |
| 5 | 05'00" | 00:27'29" |
| 5.1 | 03'56" | 00:27'57" |
留言 
