13.4 km | 01:04:15 | 04:47/km日期: 2019-06-04 07:51 - 總爬升: 944 m - 地點: 凹子底公園 - 天氣: 小雷雨~微熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'07" / 04'46" / 04'52" / 04'46" / 05'06" / 04'59" / 04'57" / 05'10" / 05'51" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'05" (+00'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'13" (+00'09") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'16" (+00'12") | 403 / 13403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
210.10 km 
東展 綠 累積 :
115.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'46" | 00:09'53" |
| 3 | 04'52" | 00:14'45" |
| 4 | 04'46" | 00:19'31" |
| 5 | 05'06" | 00:24'37" |
| 6 | 04'59" | 00:29'36" |
| 7 | 04'57" | 00:34'33" |
| 8 | 05'10" | 00:39'43" |
| 9 | 05'51" | 00:45'34" |
| 13.4 | 01'00" | 00:49'59" |
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