蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

18.6 km | 02:01:11 | 06:30/km

日期: 2019-06-04 16:37 - 總爬升: 291 m - 地點: 18^3 - 天氣: 陰午後晴 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 08'41" / 08'06" / 07'10" / 06'28" / 05'29" / 08'50" / 06'52" / 05'54" / 05'21" / 06'56" / 05'44" / 05'33" / 06'02" / 07'57" / 05'44" / 05'04" / 06'03" / 05'58" / 05'31" /

緩暖跑～陪跑後段被拉速～嘆

6月累積里程 : 242.63 km

Strava 上傳 | 5 years ago

陳曾文, 蔡坤諭和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	08'06"	00:16'47"
3	07'10"	00:23'57"
4	06'28"	00:30'25"
5	05'29"	00:35'54"
6	08'50"	00:44'44"
7	06'52"	00:51'36"
8	05'54"	00:57'30"
9	05'21"	01:02'51"
10	06'56"	01:09'47"
11	05'44"	01:15'31"
12	05'33"	01:21'04"
13	06'02"	01:27'06"
14	07'57"	01:35'03"
15	05'44"	01:40'47"
16	05'04"	01:45'51"
17	06'03"	01:51'54"
18	05'58"	01:57'52"
18.6	05'29"	02:01'11"

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