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 |  64.4 km | 09:01:38 | 08:24/km日期: 2012-12-30 07:32 - 總爬升: 1194 m - 地點: 新店捷運站-->北宜公路(台9線)-->宜蘭礁溪火車站 - 天氣: 又溼又暴冷 - 平均心率: 36 - 卡路里: 4637 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 82% Pace: 06'42" / 06'46" / 06'41" / 06'56" / 07'46" / 07'20" / 07'18" / 07'24" / 07'33" / 07'44" / 07'33" / 07'38" / 08'01" / 07'14" / 08'09" / 06'42" / 06'26" / 06'15" / 06'53" / 06'19" / 06'05" / 05'58" / 06'03" / 11'39" / 06'05" / 06'33" / 11'28" / 47'23" / 13'52" / 09'30" / 07'44" / 07'41" / 07'46" / 08'02" / 07'22" / 07'06" / 06'56" / 06'38" / 06'38" / 06'55" / 07'17" / 07'40" / 07'42" / 07'57" / 07'34" / 07'36" / 07'48" / 07'46" / 19'38" / 07'16" / 07'15" / 06'50" / 06'44" / 06'40" / 07'59" / 06'47" / 07'43" / 06'30" / 07'12" / 06'26" / 06'55" / 07'45" / 12'48" / 10'37" / 11'05" /  台北市Kuo Wei-Feng  ·  留言 台北市Kuo Wei-Feng  · 留言 台北市Kuo Wei-Feng  · 留言 台北市Kuo Wei-Feng  · 留言 台北市Kuo Wei-Feng  · 留言 台北市Kuo Wei-Feng  · 留言 台北市Kuo Wei-Feng  · 留言 台北市Kuo Wei-Feng  · 留言 台北市Kuo Wei-Feng  · 留言 台北市Kuo Wei-Feng  · 留言 台北市Kuo Wei-Feng  · 留言 台北市Kuo Wei-Feng  · 留言 台北市Kuo Wei-Feng  · 留言 台北市Kuo Wei-Feng  · 留言 台北市Kuo Wei-Feng  · 留言 台北市Kuo Wei-Feng  · 留言 台北市Kuo Wei-Feng  · 留言 台北市Kuo Wei-Feng  · 留言 真的從沒想過自己會有一天能夠有能力用"跑"的跑完北宜公路，但至從我愛上馬拉松運動後從完成台北馬的9K到半馬到完跑各個全馬賽事後野心自然就變的更大了就會很想挑戰自己極限"超馬"~~~而可能之前很愛騎車(應該不算玩車)也常騎北宜所以心中超馬目標就一直很想去挑戰"北宜公路"~~所以今年就設定目標："一定要挑戰北宜公路完跑"~~也真的超高興的能趕在2012年底前順利挑戰成功^^~~明年2013年我想挑戰的目標的【陽金公路】(外雙溪復興橋-->新北市金山)~~聽說陽金公路距離雖然不比北宜公路長(約40多K)但坡度很陡所以我想也滿具有挑戰性的希望也能順利達成^^
12月累積里程 : 400.18 km  Adidas Adizero Adios 2 累積 : 1137.8 kmXT 上傳 | 12 years ago
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