7.8 km | 00:48:33 | 06:12/km日期: 2019-06-04 19:58 - 平均心率: 178 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'32" / 05'31" / 05'58" / 06'12" / 08'36" / 06'36" / 08'29" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'12") | 404 / 404 |
| 2 | | 05'25" | 411 / 815 |
| 3 | | 05'32" (+00'07") | 402 / 1218 |
| 4 | | 05'26" (+00'01") | 413 / 1632 |
| 5 | | 05'34" (+00'09") | 408 / 2040 |
| 6 | | 05'58" (+00'33") | 408 / 2449 |
| 7 | | 05'56" (+00'31") | 412 / 2861 |
| 8 | | 06'08" (+00'43") | 409 / 3270 |
| 9 | | 06'07" (+00'42") | 420 / 3691 |
| 10 | | 06'14" (+00'49") | 424 / 4115 |
| 11 | | 06'17" (+00'52") | 411 / 4527 |
| 12 | | 06'30" (+01'05") | 818 / 5346 |
| 13 | | 06'36" (+01'11") | 407 / 5753 |
| 14 | | 06'36" (+01'11") | 412 / 6166 |
| 15 | | 06'48" (+01'23") | 418 / 6584 |
| 16 | | 06'59" (+01'34") | 409 / 6993 |
| 17 | | 06'41" (+01'16") | 411 / 7405 |
| 18 | | 06'44" (+01'19") | 420 / 7826 |
| 19 | | 03'22" | 3 / 7829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
56.89 km 
Mizuno wave rider 21(紅) 累積 :
525.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'31" | 00:11'03" |
| 3 | 05'58" | 00:17'01" |
| 4 | 06'12" | 00:23'13" |
| 5 | 08'36" | 00:31'49" |
| 6 | 06'36" | 00:38'25" |
| 7 | 08'29" | 00:46'54" |
| 7.8 | 06'43" | 00:52'29" |
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