3.3 km | 00:14:46 | 04:30/km日期: 2019-06-05 23:16 - 地點: 佳和運動公園 - 天氣: 微悶熱 - 平均心率: 116 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'07" / 04'17" / 05'00" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'18") | 324 / 324 |
| 2 | | 04'07" (+00'10") | 324 / 649 |
| 3 | | 04'03" (+00'06") | 332 / 981 |
| 4 | | 03'57" | 330 / 1312 |
| 5 | | 03'59" (+00'02") | 329 / 1642 |
| 6 | | 04'49" (+00'52") | 324 / 1966 |
| 7 | | 04'29" (+00'32") | 344 / 2311 |
| 8 | | 06'38" (+02'41") | 305 / 2616 |
| 9 | | 04'09" (+00'12") | 326 / 2942 |
| 10 | | 04'39" (+00'42") | 337 / 3280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.34 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN TRAIL XT7 累積 :
1478.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'17" | 00:08'24" |
| 3 | 05'00" | 00:13'24" |
| 3.3 | 04'52" | 00:14'46" |
Ancel Chen 說推
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