莊子賢 2019/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

莊子賢台北市
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8.3 km | 00:48:17 | 05:49/km

日期: 2019-06-06 05:09 - 地點: 淡水河岸 - 天氣: 太陽🌞 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'09" / 05'23" / 05'25" / 05'38" / 05'47" / 05'58" / 06'12" / 06'11" / 08'40" /

基本訓練

6月累積里程 : 171.36 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'23"	00:10'32"
3	05'25"	00:15'57"
4	05'38"	00:21'35"
5	05'47"	00:27'22"
6	05'58"	00:33'20"
7	06'12"	00:39'32"
8	06'11"	00:45'43"
8.4	06'47"	00:48'19"

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