Andy Yang 2014/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Yang 台南
ID 2993

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13.1 km | 01:25:00 | 06:28/km

日期: 2014-06-13 12:15 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 陰悶 - 卡路里: 910 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 05'20" / 06'36" / 05'40" / 05'44" / 05'52" / 06'08" / 06'28" / 07'04" / 06'28" / 06'24" / 09'20" / 07'04" / 05'56" / 07'01" /

下午要與家人去高雄一趟,今天就沒啥時間跑了!
黑色星期五就來個中午悶熱跑吧!最後2k下雨了真是跑後逢甘霖,真舒服!

6月累積里程 : 116.46 km

Brooks Pure Connect 2 累積 : 498.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

劉丁旗, 鵬維和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	06'36"	00:11'56"
3	05'40"	00:17'36"
4	05'44"	00:23'20"
5	05'52"	00:29'12"
6	06'08"	00:35'20"
7	06'28"	00:41'48"
8	07'04"	00:48'52"
9	06'28"	00:55'20"
10	06'24"	01:01'44"
11	09'20"	01:11'04"
12	07'04"	01:18'08"
13	05'56"	01:24'04"
13.1	07'01"	01:25'00"

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