炯縉陳 2019/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

炯縉陳基隆
ID 288175

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5.0 km | 01:13:32 | 14:33/km

日期: 2019-06-08 05:47 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 15'38" / 17'29" / 17'30" / 14'26" / 07'58" / 10'20" /

基本訓練

6月累積里程 : 60.68 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃正華和炯縉陳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'38"	00:15'38"
2	17'29"	00:33'07"
3	17'30"	00:50'37"
4	14'26"	01:05'03"
5	07'58"	01:13'01"
5.1	08'29"	01:13'32"

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