曾立中 2014/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

曾立中宜蘭
ID 112214

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8.7 km | 00:47:55 | 05:29/km

日期: 2014-06-13 17:28 - 地點: 頭城國中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'28" / 05'18" / 05'22" / 05'20" / 05'56" / 05'31" / 05'31" / 05'34" / 05'25" /

賽前36小時，輕鬆跑~

6月累積里程 : 137.86 km

Diadora DAMR9213黃(1) 累積 : 192.5 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

黃琪雲, 101B小麥哥和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'18"	00:10'46"
3	05'22"	00:16'08"
4	05'20"	00:21'28"
5	05'56"	00:27'24"
6	05'31"	00:32'55"
7	05'31"	00:38'26"
8	05'34"	00:44'00"
8.7	05'24"	00:47'55"

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