Leo Liou(牛哥) 2019/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Liou(牛哥) 彰化
ID 225633

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Leo Liou(牛哥)

5.5 km | 00:42:37 | 07:46/km

日期: 2019-06-08 17:16 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 09'20" / 07'49" / 08'44" / 07'19" / 05'55" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'34"

(09'34")

09'14" (+03'22")

1035 / 1035

2

07'58"

(17'32")

07'52" (+02'00")

1011 / 2047

3

08'39"

(26'11")

08'34" (+02'42")

1009 / 3057

4

07'19"

(33'30")

07'22" (+01'30")

991 / 4048

5

05'53"

(39'23")

05'52"

1002 / 5050

6

03'06"

(42'29")

06'26" (+00'34")

480 / 5531

6月累積里程 : 150.24 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 鄭永成和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	07'49"	00:17'09"
3	08'44"	00:25'53"
4	07'19"	00:33'12"
5	05'55"	00:39'07"
5.5	06'19"	00:42'29"

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