aiwa 2019/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

aiwa 桃園
ID 68992

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4.5 km | 01:00:48 | 13:30/km

日期: 2019-06-08 19:08 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 11'39" / 11'31" / 14'31" / 14'59" / 14'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'39"

(11'39")

11'38" (+00'08")

1000 / 1000

2

11'31"

(23'10")

11'30"

1001 / 2001

3

14'31"

(37'41")

14'30" (+03'00")

1000 / 3002

4

14'59"

(52'40")

15'00" (+03'30")

998 / 4000

5

07'29"

(01:00'09")

15'04" (+03'34")

496 / 4496

6月累積里程 : 304.17 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

葉順德和 Lee 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'39"	00:11'39"
2	11'31"	00:23'10"
3	14'31"	00:37'41"
4	14'59"	00:52'40"
4.5	15'03"	01:00'09"

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