5.7 km | 00:37:34 | 06:38/km日期: 2019-06-08 19:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 6502 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'19" / 06'15" / 05'48" / 06'26" / 06'58" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'25") | 1001 / 1001 | 178 / 87 |
2 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 2002 | 180 / 87 |
3 | | 05'57" | 1002 / 3004 | 186 / 90 |
4 | | 06'25" (+00'28") | 1002 / 4006 | 180 / 86 |
5 | | 06'59" (+01'02") | 1000 / 5007 | 165 / 86 |
6 | | 08'28" (+02'31") | 646 / 5653 | 143 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.35 km adidas boston boost 累積 :
1619.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'15" | 00:12'34" |
3 | 05'48" | 00:18'22" |
4 | 06'26" | 00:24'48" |
5 | 06'58" | 00:31'46" |
5.7 | 08'52" | 00:37'34" |