15.3 km | 01:53:31 | 07:24/km日期: 2019-06-09 04:28 - 平均心率: 120 - 卡路里: 1040 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 10'16" / 08'00" / 07'56" / 07'42" / 07'50" / 07'30" / 07'25" / 07'46" / 07'27" / 07'02" / 07'21" / 07'10" / 06'43" / 06'32" / 06'34" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" | 10000 / 10000 |
2 | | 06'39" | 5324 / 15324 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 263.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 08'00" | 00:18'16" |
3 | 07'56" | 00:26'12" |
4 | 07'42" | 00:33'54" |
5 | 07'50" | 00:41'44" |
6 | 07'30" | 00:49'14" |
7 | 07'25" | 00:56'39" |
8 | 07'46" | 01:04'25" |
9 | 07'27" | 01:11'52" |
10 | 07'02" | 01:18'54" |
11 | 07'21" | 01:26'15" |
12 | 07'10" | 01:33'25" |
13 | 06'43" | 01:40'08" |
14 | 06'32" | 01:46'40" |
15 | 06'34" | 01:53'14" |
15.3 | 05'39" | 01:55'04" |