陳阿誠 2014/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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21.3 km | 02:29:41 | 07:01/km

日期: 2014-06-14 05:28 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 1152 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 06'00" / 05'39" / 05'39" / 05'47" / 05'54" / 05'50" / 06'00" / 05'50" / 06'07" / 06'25" / 30'28" / 06'06" / 05'15" / 04'56" / 05'09" / 06'07" / 06'27" / 06'18" / 06'13" / 05'57" / 05'31" / 06'17" /

6月累積里程 : 315.01 km

Barefoot 累積 : 54.2 km

Android - HTC HTC One V 上傳 | 10 years ago

老謝, mileslin 和其他 31 人說推

·

良川 ~*水啦~輕鬆半馬入手~*

2014-06-14 18:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'39"	00:11'39"
3	05'39"	00:17'18"
4	05'47"	00:23'05"
5	05'54"	00:28'59"
6	05'50"	00:34'49"
7	06'00"	00:40'49"
8	05'50"	00:46'39"
9	06'07"	00:52'46"
10	06'25"	00:59'11"
11	30'28"	01:29'39"
12	06'06"	01:35'45"
13	05'15"	01:41'00"
14	04'56"	01:45'56"
15	05'09"	01:51'05"
16	06'07"	01:57'12"
17	06'27"	02:03'39"
18	06'18"	02:09'57"
19	06'13"	02:16'10"
20	05'57"	02:22'07"
21	05'31"	02:27'38"
21.3	06'17"	02:29'41"

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