5.0 km | 00:42:23 | 08:28/km日期: 2019-06-09 19:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'28" / 10'20" / 09'00" / 07'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'14") | 245 / 245 |
| 2 | | 08'06" (+00'58") | 238 / 483 |
| 3 | | 08'29" (+01'21") | 225 / 709 |
| 4 | | 09'08" (+02'00") | 218 / 928 |
| 5 | | 09'22" (+02'14") | 223 / 1151 |
| 6 | | 09'48" (+02'40") | 229 / 1381 |
| 7 | | 09'27" (+02'19") | 222 / 1603 |
| 8 | | 09'17" (+02'09") | 225 / 1829 |
| 9 | | 09'12" (+02'04") | 242 / 2071 |
| 10 | | 09'07" (+01'59") | 239 / 2310 |
| 11 | | 09'44" (+02'36") | 222 / 2533 |
| 12 | | 08'35" (+01'27") | 228 / 2762 |
| 13 | | 08'41" (+01'33") | 230 / 2992 |
| 14 | | 07'47" (+00'39") | 233 / 3225 |
| 15 | | 07'41" (+00'33") | 235 / 3461 |
| 16 | | 07'51" (+00'43") | 229 / 3690 |
| 17 | | 07'25" (+00'17") | 242 / 3933 |
| 18 | | 07'24" (+00'16") | 247 / 4180 |
| 19 | | 08'05" (+00'57") | 224 / 4404 |
| 20 | | 07'27" (+00'19") | 236 / 4641 |
| 21 | | 07'08" | 235 / 4877 |
| 22 | | 08'22" (+01'14") | 125 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
30.15 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 :
708.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 10'20" | 00:18'48" |
| 3 | 09'00" | 00:27'48" |
| 4 | 07'42" | 00:35'30" |
| 5.0 | 07'32" | 00:43'04" |
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