林敏郎 2019/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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5.7 km | 00:55:06 | 09:37/km

日期: 2019-06-11 15:09 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'00" / 08'53" / 09'03" / 10'00" / 10'13" / 11'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'21"

(09'21")

08'13"

1136 / 1136

2

08'52"

(18'13")

08'45" (+00'32")

1012 / 2149

3

09'38"

(27'51")

09'37" (+01'24")

1001 / 3150

4

09'29"

(37'20")

09'30" (+01'17")

997 / 4148

5

10'13"

(47'33")

10'11" (+01'58")

1001 / 5149

6

06'54"

(54'27")

09'29" (+01'16")

726 / 5876

6月累積里程 : 265.95 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	08'53"	00:16'53"
3	09'03"	00:25'56"
4	10'00"	00:35'56"
5	10'13"	00:46'09"
5.9	09'28"	00:54'27"

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