7.0 km | 00:32:15 | 04:35/km日期: 2019-06-11 18:50 - 平均心率: 164 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 04'53" / 04'52" / 04'46" / 04'42" / 04'22" / 04'22" / 04'17" / 01'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'15" (+00'06") | 424 / 424 |
| 2 | | 18'17" (+15'08") | 55 / 479 |
| 3 | | 03'10" (+00'01") | 420 / 900 |
| 4 | | 16'18" (+13'09") | 61 / 961 |
| 5 | | 03'09" | 411 / 1373 |
| 6 | | 15'48" (+12'39") | 64 / 1437 |
| 7 | | 03'11" (+00'02") | 412 / 1850 |
| 8 | | 21'28" (+18'19") | 47 / 1897 |
| 9 | | 03'13" (+00'04") | 413 / 2311 |
| 10 | | 16'43" (+13'34") | 60 / 2371 |
| 11 | | 03'13" (+00'04") | 415 / 2786 |
| 12 | | 05'37" (+02'28") | 499 / 3286 |
| 13 | | 04'34" (+01'25") | 462 / 3748 |
| 14 | | 04'30" (+01'21") | 459 / 4208 |
| 15 | | 04'23" (+01'14") | 467 / 4675 |
| 16 | | 04'19" (+01'10") | 468 / 5143 |
| 17 | | 04'19" (+01'10") | 467 / 5611 |
| 18 | | 04'19" (+01'10") | 464 / 6075 |
| 19 | | 04'16" (+01'07") | 467 / 6542 |
| 20 | | 04'23" (+01'14") | 466 / 7008 |
| 21 | | 02'11" | 7 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 90.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'52" | 00:09'45" |
| 3 | 04'46" | 00:14'31" |
| 4 | 04'42" | 00:19'13" |
| 5 | 04'22" | 00:23'35" |
| 6 | 04'22" | 00:27'57" |
| 7 | 04'17" | 00:32'14" |
| 7.0 | 01'03" | 00:32'15" |
留言 
展開計圈分析
