8.5 km | 00:50:55 | 06:00/km日期: 2019-06-12 04:53 - 平均心率: 161 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 9152 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'58" / 05'59" / 06'10" / 06'10" / 05'47" / 05'47" / 05'56" / 05'43" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'23") | 1001 / 1001 | 176 / 91 |
2 | | 06'04" (+00'17") | 1002 / 2004 | 178 / 92 |
3 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 3005 | 178 / 90 |
4 | | 06'10" (+00'23") | 1002 / 4007 | 180 / 89 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5008 | 182 / 94 |
6 | | 05'52" (+00'05") | 1001 / 6010 | 182 / 93 |
7 | | 05'55" (+00'08") | 1001 / 7012 | 180 / 93 |
8 | | 05'47" | 1000 / 8012 | 178 / 96 |
9 | | 06'07" (+00'20") | 462 / 8474 | 181 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
519.07 km ASICS TARTHERGALE 3 累積 :
2171.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'59" | 00:11'57" |
3 | 06'10" | 00:18'07" |
4 | 06'10" | 00:24'17" |
5 | 05'47" | 00:30'04" |
6 | 05'47" | 00:35'51" |
7 | 05'56" | 00:41'47" |
8 | 05'43" | 00:47'30" |
8.5 | 07'11" | 00:50'55" |