Bai Jiu 2019/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Bai Jiu 台中
ID 341812

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5.0 km | 00:29:55 | 05:57/km

日期: 2019-06-12 17:50 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 06'25" / 06'02" / 05'56" / 05'48" / 05'40" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'45")

1000 / 1000

2

06'01"

(12'26")

06'01" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'55"

(18'22")

05'55" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'48"

(24'10")

05'48" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'39"

(29'50")

05'39"

1000 / 5000

6

00'05"

(29'55")

05'02"

16 / 5016

6月累積里程 : 90.69 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'02"	00:12'27"
3	05'56"	00:18'23"
4	05'48"	00:24'11"
5	05'40"	00:29'51"
5.0	04'59"	00:29'56"

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