陳阿誠 2019/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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20.2 km | 02:18:40 | 06:51/km

日期: 2019-06-13 19:07 - 卡路里: 1018 Cal - 濕度: 85%

Pace: 08'23" / 07'59" / 07'44" / 06'44" / 07'50" / 06'44" / 06'26" / 07'33" / 07'00" / 06'18" / 06'05" / 06'20" / 06'29" / 06'24" / 06'21" / 07'20" / 06'28" / 06'20" / 06'24" / 06'23" / 06'03" /

6月累積里程 : 419.62 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 10289.2 km

Strava 上傳 | 5 years ago

David Weng 翁明才, 胖虎LO 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	07'59"	00:16'22"
3	07'44"	00:24'06"
4	06'44"	00:30'50"
5	07'50"	00:38'40"
6	06'44"	00:45'24"
7	06'26"	00:51'50"
8	07'33"	00:59'23"
9	07'00"	01:06'23"
10	06'18"	01:12'41"
11	06'05"	01:18'46"
12	06'20"	01:25'06"
13	06'29"	01:31'35"
14	06'24"	01:37'59"
15	06'21"	01:44'20"
16	07'20"	01:51'40"
17	06'28"	01:58'08"
18	06'20"	02:04'28"
19	06'24"	02:10'52"
20	06'23"	02:17'15"
20.2	06'03"	02:18'40"

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成績 : 03:46:01

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