10.0 km | 00:58:28 | 05:50/km日期: 2019-06-14 20:24 - 平均心率: 166 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 10098 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'52" / 05'50" / 05'50" / 05'57" / 06'05" / 05'54" / 05'56" / 05'50" / 05'46" / 05'18" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'32") | 1005 / 1005 | 168 / 101 |
2 | | 05'48" (+00'29") | 1004 / 2010 | 172 / 99 |
3 | | 05'50" (+00'31") | 1008 / 3018 | 170 / 100 |
4 | | 05'54" (+00'35") | 1007 / 4026 | 171 / 98 |
5 | | 06'00" (+00'41") | 1000 / 5027 | 172 / 96 |
6 | | 05'55" (+00'36") | 1003 / 6031 | 173 / 97 |
7 | | 05'54" (+00'35") | 1006 / 7037 | 172 / 98 |
8 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 8038 | 175 / 99 |
9 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 9038 | 175 / 98 |
10 | | 05'19" | 1004 / 10043 | 176 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.52 km 勾勾牌 AIR ZOOM PEGASUS 35 累積 :
1593.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'50" | 00:11'42" |
3 | 05'50" | 00:17'32" |
4 | 05'57" | 00:23'29" |
5 | 06'05" | 00:29'34" |
6 | 05'54" | 00:35'28" |
7 | 05'56" | 00:41'24" |
8 | 05'50" | 00:47'14" |
9 | 05'46" | 00:53'00" |
10 | 05'18" | 00:58'18" |
10.0 | 07'18" | 00:58'28" |