陳在瑩 2019/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳在瑩桃園
ID 142839

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5.0 km | 00:27:57 | 05:35/km

日期: 2019-06-10 17:20 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 05'53" / 05'37" / 05'36" / 05'22" / 05'28" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'30")

05'36" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'35"

(17'05")

05'35" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'21"

(22'27")

05'21"

1000 / 4000

5

05'28"

(27'55")

05'28" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'01"

(27'57")

06'54" (+01'33")

4 / 5004

6月累積里程 : 48.14 km

TCX 上傳 | 5 years ago

明天, 何柏青和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'37"	00:11'30"
3	05'36"	00:17'06"
4	05'22"	00:22'28"
5	05'28"	00:27'56"
5.0	07'44"	00:27'58"

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