7.2 km | 00:55:12 | 07:38/km日期: 2019-06-15 18:20 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 06'56" / 07'25" / 07'24" / 07'27" / 07'12" / 09'16" / 07'50" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+02'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'49") | 223 / 7223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 40.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'25" | 00:14'21" |
| 3 | 07'24" | 00:21'45" |
| 4 | 07'27" | 00:29'12" |
| 5 | 07'12" | 00:36'24" |
| 6 | 09'16" | 00:45'40" |
| 7 | 07'50" | 00:53'30" |
| 7.2 | 07'44" | 00:55'14" |
展開計圈分析
留言 
