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    ✨雲͜͡淡ৡ風ৡৢ͡輕✨ 彰化
    ID 308963
    91 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ✨雲͜͡淡ৡ風ৡৢ͡輕✨
    半馬 | 01:39:58 | 04:44/km | 第7半馬
    2019 中興新村半程馬拉松-踏尋老時光
    官方成績
    日期2019-06-16
    成績01:39:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'21")
    		00:21'21"00:45'24"
    10 km(00:45'24")
    		00:24'03" (+02'42")
    15 km(01:10'50")
    		00:25'26" (+04'05")00:50'41" (+05'17")
    20 km(01:36'05")
    		00:25'15" (+03'54")
    Finish(01:39:58)

    日期: 2019-06-16 06:00 - 總爬升: 354 m - 地點: 中興新村 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1099 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(39)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'02"  (04'02")
    		04'02"1000 / 1000
    2
    04'10"  (08'12")
    		04'10" (+00'08")1000 / 2000
    3
    04'17"  (12'30")
    		04'17" (+00'15")1000 / 3000
    4
    04'24"  (16'54")
    		04'24" (+00'22")1000 / 4000
    5
    04'26"  (21'21")
    		04'26" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'32"  (25'53")
    		04'32" (+00'30")1000 / 6000
    7
    04'35"  (30'29")
    		04'35" (+00'33")1000 / 7000
    8
    04'38"  (35'07")
    		04'38" (+00'36")1000 / 8000
    9
    05'08"  (40'15")
    		05'08" (+01'06")1000 / 9000
    10
    05'08"  (45'24")
    		05'08" (+01'06")1000 / 10000
    11
    05'03"  (50'27")
    		05'03" (+01'01")1000 / 11000
    12
    04'53"  (55'21")
    		04'53" (+00'51")1000 / 12000
    13
    05'11"  (01:00'33")
    		05'11" (+01'09")1000 / 13000
    14
    05'21"  (01:05'54")
    		05'21" (+01'19")1000 / 14000
    15
    04'55"  (01:10'50")
    		04'55" (+00'53")1000 / 15000
    16
    04'54"  (01:15'44")
    		04'54" (+00'52")1000 / 16000
    17
    04'54"  (01:20'39")
    		04'54" (+00'52")1000 / 17000
    18
    04'57"  (01:25'36")
    		04'57" (+00'55")1000 / 18000
    19
    05'17"  (01:30'54")
    		05'17" (+01'15")1000 / 19000
    20
    05'11"  (01:36'05")
    		05'11" (+01'09")1000 / 20000
    21
    03'52"  (01:39'58")
    		04'47" (+00'45")809 / 20809
    彰化
    ✨雲͜͡淡ৡ風ৡৢ͡輕✨
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    彰化
    ✨雲͜͡淡ৡ風ৡৢ͡輕✨
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    彰化
    ✨雲͜͡淡ৡ風ৡৢ͡輕✨
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    一堆怪咖，山路還那麼會跑，
    全程都被80刷卡一直到終點，
    我都沒有超過半個⋯⋯囧😂😂😓

    意外撿到分組19⋯這組人數真多😂😂🤔

    賽前宣言: ꉂ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”
    賽後評分: 補給站位置很奇怪😎
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 154.59 km 美津濃 皇速 累積 : 278.6 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    游益昌, 呂瑞財 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    黃美娟 午安！高速完賽。😊😊😊
    2019-06-16 11:25 ·
     1 個人推
    蕭文傑 神雲前面跑好快！一直到山路才看到你XD
    2019-06-16 11:38 ·
     1 個人推
    李小捷 👍👍👍
    2019-06-16 11:42 ·
     1 個人推
    蕭穎碩 恭喜神雲上凸台，山路跑的好厭世😓😓
    2019-06-16 12:53 ·
     1 個人推
    Taco Chang 前面衝超猛的🤩
    2019-06-16 13:17 ·
     1 個人推
    ✨雲͜͡淡ৡ風ৡৢ͡輕✨ 原來我看錯了，我還以為Taco在我前面，害我一直暴衝猛追還是追不上😂😂😂
    2019-06-16 13:19 ·
    ✨雲͜͡淡ৡ風ৡৢ͡輕✨ 看到 魔王 遠遠離我而去，才是厭世的開始，原來這就是差距，🤔
    2019-06-16 13:21 ·
     2 個人推
    涂智偉 雲志高手！超級棒！！
    2019-06-16 15:25 ·
     1 個人推
    Taco Chang 神雲下次記得要衝到追到為止🤗
    2019-06-16 16:54 ·
     1 個人推
    鄭嘉銘 恭喜川石趙大哥~
    2019-06-17 08:53 ·
     1 個人推
    小助助 神雲跑在最前面如何超，這種速度我連車尾燈的餘光都看不到了，沒得名那前面那些都不是人了！
    2019-06-17 11:33 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'02"00:04'02"
    204'10"00:08'12"
    304'18"00:12'30"
    404'25"00:16'55"
    504'26"00:21'21"
    604'32"00:25'53"
    704'36"00:30'29"
    804'38"00:35'07"
    905'08"00:40'15"
    1005'09"00:45'24"
    1105'04"00:50'28"
    1204'53"00:55'21"
    1305'12"01:00'33"
    1405'21"01:05'54"
    1504'56"01:10'50"
    1604'55"01:15'45"
    1704'54"01:20'39"
    1804'57"01:25'36"
    1905'18"01:30'54"
    2005'11"01:36'05"
    20.804'47"01:39'58"

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