Lee 2019/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Lee 新北市
ID 65388

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全馬 | 04:08:06 | 05:52/km | 第23馬

雙子座線上馬

官方成績
日期	2019-06-15
成績	04:08:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'59")

00:28'59" (+00'09")

00:58'12" (+00'28")

10 km

(00:58'12")

00:29'13" (+00'23")

15 km

(01:27'02")

00:28'50"

00:57'44"

20 km

(01:55'56")

00:28'54" (+00'04")

25 km

(02:25'33")

00:29'37" (+00'47")

00:59'34" (+01'50")

30 km

(02:55'30")

00:29'57" (+01'07")

35 km

(03:24'49")

00:29'19" (+00'29")

00:59'38" (+01'54")

40 km

(03:55'08")

00:30'19" (+01'29")

Finish

(04:08:06)

日期: 2019-06-15 09:04 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 2193 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(11)

新北市

Lee

·

新北市

Lee

·

賽後評分: 悶悶悶熱熱熱
給 5 星

6月累積里程 : 401.68 km

Nike Zoom Fly Flyknit 累積 : 778.6 km

GPX 上傳 | 5 years ago

林俊杰, 林淑宛和其他 19 人說推

·

小英帥，陽光型男😍

2019-06-18 04:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'52"	00:11'30"
3	05'44"	00:17'14"
4	05'48"	00:23'02"
5	05'57"	00:28'59"
6	06'06"	00:35'05"
7	05'58"	00:41'03"
8	05'56"	00:46'59"
9	05'34"	00:52'33"
10	05'39"	00:58'12"
11	05'51"	01:04'03"
12	05'45"	01:09'48"
13	05'44"	01:15'32"
14	05'56"	01:21'28"
15	05'34"	01:27'02"
16	05'41"	01:32'43"
17	05'38"	01:38'21"
18	05'45"	01:44'06"
19	05'56"	01:50'02"
20	05'54"	01:55'56"
21	05'51"	02:01'47"
22	05'31"	02:07'18"
23	06'15"	02:13'33"
24	05'41"	02:19'14"
25	06'19"	02:25'33"
26	06'25"	02:31'58"
27	05'56"	02:37'54"
28	04'57"	02:42'51"
29	06'24"	02:49'15"
30	06'15"	02:55'30"
31	05'57"	03:01'27"
32	05'30"	03:06'57"
33	06'13"	03:13'10"
34	05'46"	03:18'56"
35	05'53"	03:24'49"
36	06'31"	03:31'20"
37	06'04"	03:37'24"
38	06'22"	03:43'46"
39	05'27"	03:49'13"
40	05'55"	03:55'08"
41	06'11"	04:01'19"
42	05'33"	04:06'52"
43	06'18"	04:13'10"
43.2	08'17"	04:15'06"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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