6.0 km | 00:36:50 | 06:06/km日期: 2019-06-19 18:30 - 地點: 河濱止癢 - 天氣: 風、瘋 - 平均心率: 151 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'21" / 33'54" / 05'41" / 05'44" / 06'20" / 06'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'26") | 28 / 6028 |
還是..沒贏過禪師RRRRR~~~
不過、、湊百k了........
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.44 km 
adidas adizero adios 3 累積 :
1123.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 33'54" | 00:40'15" |
| 3 | 05'41" | 00:45'56" |
| 4 | 05'44" | 00:51'40" |
| 5 | 06'20" | 00:58'00" |
| 6 | 06'04" | 01:04'04" |
| 6.0 | 03'33" | 01:04'10" |
留言 
展開計圈分析
