3.0 km | 00:24:11 | 08:00/km日期: 2019-06-19 20:46 - 平均心率: 132 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'39" / 08'02" / 08'28" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 400 / 400 |
| 2 | | 08'21" (+01'36") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'45" (+01'00") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'04" (+01'19") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'11" (+01'26") | 400 / 2000 |
| 6 | | 09'09" (+02'24") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'57" (+01'12") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'43" (+00'58") | 219 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 60.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'02" | 00:15'41" |
| 3 | 08'28" | 00:24'09" |
| 3.0 | 03'24" | 00:24'13" |
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