陳龍寶 2019/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍寶台南
ID 290385

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7.0 km | 00:46:25 | 06:37/km

日期: 2019-06-21 06:42 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'20" / 07'12" / 06'13" / 06'32" / 06'30" / 06'23" / 05'51" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'17" (+01'03")

993 / 993

2

07'10"

(14'25")

07'07" (+00'53")

1005 / 1998

3

06'20"

(20'45")

06'14"

1013 / 3011

4

06'32"

(27'17")

06'33" (+00'19")

996 / 4008

5

06'30"

(33'47")

06'27" (+00'13")

1007 / 5015

展開計圈分析

6月累積里程 : 202.00 km

Mizuno Waveknit R2 累積 : 2440.2 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

T.H. Chang, 黃敏娟和其他 11 人說推

·

吳晉賢龍寶早安！慢跑愉快！

2019-06-21 08:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'12"	00:14'32"
3	06'13"	00:20'45"
4	06'32"	00:27'17"
5	06'30"	00:33'47"
6	06'23"	00:40'10"
7	05'51"	00:46'01"
7.0	04'26"	00:46'07"

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朋友動態

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