張家瑋 2019/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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11.4 km | 01:06:46 | 05:51/km

日期: 2019-06-21 16:01 - 總爬升: 2482 m - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 下午晴朗 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 33°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'00" / 06'03" / 06'03" / 05'57" / 05'56" / 06'04" / 06'12" / 05'27" / 04'41" / 01'21" / 04'57" / 06'24" / 01'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'55" (+02'22")

995 / 995

2

06'09"

(12'03")

06'06" (+02'33")

1007 / 2003

3

05'57"

(18'00")

05'58" (+02'25")

995 / 2999

4

06'03"

(24'03")

06'00" (+02'27")

1007 / 4006

5

05'56"

(29'59")

05'57" (+02'24")

995 / 5001

展開計圈分析

宜蘭

張家瑋

·

定位亂跑飛到哪去啦…

6月累積里程 : 179.53 km

DIADORA DA7AMO3901 累積 : 1059.7 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 5 years ago

林志欽, 曾立中和其他 24 人說推

·

觀看另 3 則留言

張艾迪家瑋，但距離還是算得出來欸！週末愉快順心

2019-06-22 18:54 ·

1 個人推

Kelly🌸🌼 晚安😴運動愉快
謝謝家瑋鼓勵💪
跑的圖很可愛
一起運動愉快

2019-06-22 19:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'03"	00:12'03"
3	06'03"	00:18'06"
4	05'57"	00:24'03"
5	05'56"	00:29'59"
6	06'04"	00:36'03"
7	06'12"	00:42'15"
8	05'27"	00:47'42"
9	04'41"	00:52'23"
10	01'21"	00:53'44"
11	04'57"	00:58'41"
12	06'24"	01:05'05"
11.4	-1'-10"	01:05'48"

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