Bai Jiu 2019/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Bai Jiu 台中
ID 341812

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5.0 km | 00:34:47 | 06:56/km

日期: 2019-06-21 17:57 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'52" / 06'51" / 07'02" / 06'57" / 06'59" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51"

1000 / 1000

2

06'51"

(13'43")

06'51"

1000 / 2000

3

07'02"

(20'45")

07'02" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'57"

(27'42")

06'57" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'57"

(34'40")

06'57" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'07"

(34'47")

09'56" (+03'05")

12 / 5012

6月累積里程 : 90.69 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'51"	00:13'43"
3	07'02"	00:20'45"
4	06'57"	00:27'42"
5	06'59"	00:34'41"
5.0	09'29"	00:34'48"

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