David Weng 翁明才 2019/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

9.1 km | 01:35:40 | 10:28/km

日期: 2019-06-21 21:16 - 地點: 秀朗橋河濱公園 - 天氣: 一點點涼爽 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 10'02" / 10'26" / 10'40" / 10'16" / 11'04" / 10'51" / 10'26" / 08'54" / 09'33" / 13'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'53"

(09'53")

09'58" (+01'02")

990 / 990

2

10'35"

(20'28")

10'23" (+01'27")

1018 / 2008

3

10'40"

(31'08")

10'37" (+01'41")

1004 / 3012

4

10'16"

(41'24")

10'18" (+01'22")

996 / 4008

5

11'16"

(52'40")

11'10" (+02'14")

1008 / 5017

展開計圈分析

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David Weng 翁明才

·

工作很不如意，有一點煩，散步調整心情

6月累積里程 : 859.41 km

Android - Sony F8132 上傳 | 5 years ago

Jeff Lee, 雅萍和其他 21 人說推

·

Pin Jang 早安！散步愉快！調整心情再出發！加油！

2019-06-22 09:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	10'26"	00:20'28"
3	10'40"	00:31'08"
4	10'16"	00:41'24"
5	11'04"	00:52'28"
6	10'51"	01:03'19"
7	10'26"	01:13'45"
8	08'54"	01:22'39"
9	09'33"	01:32'12"
9.2	09'42"	01:34'01"

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