4.1 km | 00:42:26 | 10:15/km日期: 2019-06-25 21:41 - 平均心率: 116 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'33" / 10'07" / 09'17" / 09'17" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" (+01'09") | 139 / 4139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
400.19 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28167.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 10'07" | 00:21'40" |
| 3 | 09'17" | 00:30'57" |
| 4 | 09'17" | 00:40'14" |
| 4.1 | 10'22" | 00:41'41" |
留言 
