9.2 km | 01:03:43 | 06:56/km日期: 2019-06-26 07:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 11568 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'18" / 06'36" / 06'40" / 06'30" / 06'22" / 06'43" / 07'11" / 07'03" / 06'53" / 13'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+00'54") | 1000 / 1000 | 181 / 74 |
2 | | 06'43" (+00'13") | 1001 / 2001 | 182 / 81 |
3 | | 06'46" (+00'16") | 1001 / 3002 | 181 / 81 |
4 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 4002 | 183 / 82 |
5 | | 06'30" | 1001 / 5004 | 183 / 83 |
6 | | 06'55" (+00'25") | 1000 / 6005 | 182 / 78 |
7 | | 07'19" (+00'49") | 1002 / 7007 | 181 / 75 |
8 | | 07'11" (+00'41") | 1001 / 8009 | 181 / 76 |
9 | | 06'54" (+00'24") | 1000 / 9009 | 179 / 80 |
10 | | 07'29" (+00'59") | 169 / 9178 | 165 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 148.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'36" | 00:13'54" |
3 | 06'40" | 00:20'34" |
4 | 06'30" | 00:27'04" |
5 | 06'22" | 00:33'26" |
6 | 06'43" | 00:40'09" |
7 | 07'11" | 00:47'20" |
8 | 07'03" | 00:54'23" |
9 | 06'53" | 01:01'16" |
9.2 | 13'40" | 01:03'43" |