11.3 km | 01:02:21 | 05:30/km日期: 2019-06-27 13:56 - 總爬升: 466 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'37" / 05'27" / 05'31" / 05'39" / 05'37" / 05'26" / 05'21" / 05'27" / 05'41" / 05'42" / 05'08" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'22" (+00'14") | 325 / 11325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
221.23 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三：小黃 累積 :
940.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'27" | 00:11'04" |
| 3 | 05'31" | 00:16'35" |
| 4 | 05'39" | 00:22'14" |
| 5 | 05'37" | 00:27'51" |
| 6 | 05'26" | 00:33'17" |
| 7 | 05'21" | 00:38'38" |
| 8 | 05'27" | 00:44'05" |
| 9 | 05'41" | 00:49'46" |
| 10 | 05'42" | 00:55'28" |
| 11 | 05'08" | 01:00'36" |
| 11.3 | 05'22" | 01:02'21" |
展開計圈分析
留言 
