5.5 km | 00:31:50 | 05:44/km日期: 2019-06-27 19:48 - 平均心率: 141 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'12" / 06'41" / 07'45" / 06'07" / 06'13" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'32") | 195 / 2195 |
| 4 | | 13'34" (+08'23") | 5 / 2201 |
| 5 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 3201 |
| 6 | | 07'20" (+02'09") | 10 / 3212 |
| 7 | | 13'46" (+08'35") | 81 / 3293 |
| 8 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 4293 |
| 9 | | 12'09" (+06'58") | 97 / 4391 |
| 10 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 5391 |
| 11 | | 10'50" (+05'39") | 153 / 5544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 269.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 06'41" | 00:11'53" |
| 3 | 07'45" | 00:19'38" |
| 4 | 06'07" | 00:25'45" |
| 5 | 06'13" | 00:31'58" |
| 5.5 | 06'58" | 00:35'46" |
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