David Weng 翁明才 2019/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

11.2 km | 01:15:46 | 06:45/km

日期: 2019-06-27 22:21 - 地點: 陽光橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 13272 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'22" / 07'19" / 07'05" / 07'11" / 06'19" / 06'54" / 06'48" / 06'57" / 06'22" / 06'03" / 05'48" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'23"

(07'23")

07'21" (+01'33")

1002 / 1002

180 / 75

2

07'19"

(14'42")

07'18" (+01'30")

1001 / 2003

180 / 75

3

07'09"

(21'51")

07'06" (+01'18")

1006 / 3010

174 / 80

4

07'11"

(29'02")

07'08" (+01'20")

1005 / 4015

178 / 78

5

06'19"

(35'21")

06'17" (+00'29")

1003 / 5019

166 / 95

展開計圈分析

新北市

David Weng 翁明才

·

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David Weng 翁明才

·

終於願意慢慢輕鬆跑了

6月累積里程 : 859.41 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Jenny, Jeff Lee 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'19"	00:14'41"
3	07'05"	00:21'46"
4	07'11"	00:28'57"
5	06'19"	00:35'16"
6	06'54"	00:42'10"
7	06'48"	00:48'58"
8	06'57"	00:55'55"
9	06'22"	01:02'17"
10	06'03"	01:08'20"
11	05'48"	01:14'08"
11.2	07'40"	01:15'46"

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