Eric Chiu 2019/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chiu 台中
ID 260247

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6.3 km | 00:38:07 | 06:04/km

日期: 2019-06-28 18:30 - 地點: 潭陽國小甜甜圈 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'37" / 06'18" / 06'02" / 05'57" / 05'38" / 05'37" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+01'01")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'55")

06'17" (+00'41")

1000 / 2000

3

06'01"

(18'56")

06'01" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'57"

(24'53")

05'57" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'38"

(30'32")

05'38" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 166.76 km

Mizuno WaveRider 19 累積 : 3108.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

張清智, 林哲佑和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'18"	00:12'55"
3	06'02"	00:18'57"
4	05'57"	00:24'54"
5	05'38"	00:30'32"
6	05'37"	00:36'09"
6.3	07'09"	00:38'07"

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