20.0 km | 02:01:11 | 06:03/km日期: 2019-06-30 05:12 - 地點: 清水海灘>利澤工業區>龍德工業區>山寨伯朗大道>五十二甲濕地> 冬山河堤。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 1180 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 07'22" / 06'36" / 06'35" / 06'38" / 06'44" / 06'42" / 06'03" / 06'06" / 06'01" / 06'31" / 05'46" / 05'39" / 05'44" / 06'27" / 05'41" / 05'36" / 05'33" / 05'18" / 05'04" / 05'03" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+01'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+01'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+01'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+01'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'01" (+00'59") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'30" (+01'28") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'46" (+00'44") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'43" (+00'41") | 1000 / 13000 |
14 | | 06'26" (+01'24") | 1000 / 14000 |
15 | | 05'40" (+00'38") | 1000 / 15000 |
16 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 16000 |
17 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 17000 |
18 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 18000 |
19 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 19000 |
20 | | 05'02" | 1000 / 20000 |
21 | | 04'24" | 9 / 20009 |
宜蘭崇漢
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