10.0 km | 01:04:30 | 06:26/km日期: 2019-07-01 07:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'21" / 06'36" / 06'26" / 05'54" / 06'15" / 07'24" / 06'22" / 06'22" / 06'16" / 06'06" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'30" (+00'09") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 12'17" (+05'56") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
231.06 km 
asics Gel-Cumulus 20 累積 :
1901.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'36" | 00:12'57" |
| 3 | 06'26" | 00:19'23" |
| 4 | 05'54" | 00:25'17" |
| 5 | 06'15" | 00:31'32" |
| 6 | 07'24" | 00:38'56" |
| 7 | 06'22" | 00:45'18" |
| 8 | 06'22" | 00:51'40" |
| 9 | 06'16" | 00:57'56" |
| 10 | 06'06" | 01:04'02" |
| 10.0 | 12'02" | 01:04'13" |
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