劉奕辰 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉奕辰桃園
ID 5415

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11.1 km | 01:09:08 | 06:13/km

日期: 2014-06-19 15:17 - 地點: 龜山忠義路 - 天氣: 熱到爆 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 05'11" / 05'17" / 05'57" / 06'18" / 06'31" / 06'34" / 06'43" / 06'27" / 06'29" / 06'32" / 06'31" / 05'58" /

●機器：Garmin Forerunner XT910
●很久沒下午跑步 ==" 30度C 熱到爆不習慣

6月累積里程 : 100.61 km

Adidas- Adipure adapt- 黑累積 : 1709.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 阿寶和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'17"	00:10'28"
3	05'57"	00:16'25"
4	06'18"	00:22'43"
5	06'31"	00:29'14"
6	06'34"	00:35'48"
7	06'43"	00:42'31"
8	06'27"	00:48'58"
9	06'29"	00:55'27"
10	06'32"	01:01'59"
11	06'31"	01:08'30"
11.1	05'56"	01:09'08"

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