張韶祐 2019/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.3 km | 00:35:19 | 05:36/km

日期: 2019-07-02 16:00 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 65%

Pace: 05'57" / 05'32" / 05'38" / 05'45" / 05'22" / 05'33" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'28")

05'31" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'38"

(17'06")

05'38" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'44"

(22'51")

05'44" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'22"

(28'13")

05'22"

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 180.06 km

KALENJI 男款 KIPRUN MD 跑鞋普通型 - 黃色款累積 : 2032.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

於菌頡, C.C. Tai 和其他 12 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2019-07-02 21:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'32"	00:11'29"
3	05'38"	00:17'07"
4	05'45"	00:22'52"
5	05'22"	00:28'14"
6	05'33"	00:33'47"
6.3	05'06"	00:35'20"

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