5.0 km | 00:26:58 | 05:22/km日期: 2019-07-02 18:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 05'47" / 05'53" / 07'12" / 07'07" / 05'07" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
226.36 km 
asics亞瑟士 kayano 24 累積 :
201.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'53" | 00:11'40" |
| 3 | 07'12" | 00:18'52" |
| 4 | 07'07" | 00:25'59" |
| 5 | 05'07" | 00:31'06" |
| 5.0 | 04'26" | 00:31'10" |
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