4.4 km | 00:19:30 | 04:28/km日期: 2019-07-02 19:18 - 平均心率: 171 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 100%
Pace: 06'08" / 04'21" / 04'26" / 04'20" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'05") | 397 / 397 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 397 |
| 3 | | 04'19" (+00'08") | 376 / 773 |
| 4 | | 04'18" (+00'07") | 398 / 1172 |
| 5 | | 04'18" (+00'07") | 396 / 1568 |
| 6 | | 04'25" (+00'14") | 394 / 1962 |
| 7 | | 04'24" (+00'13") | 390 / 2353 |
| 8 | | 04'24" (+00'13") | 387 / 2741 |
| 9 | | 04'20" (+00'09") | 393 / 3135 |
| 10 | | 04'20" (+00'09") | 397 / 3532 |
| 11 | | 04'33" (+00'22") | 378 / 3911 |
| 12 | | 04'11" | 410 / 4321 |
| 13 | | 18'05" (+13'54") | 36 / 4358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
360.78 km 
New Balance 890V6 LONDON EDITION 累積 :
707.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 04'21" | 00:10'29" |
| 3 | 04'26" | 00:14'55" |
| 4 | 04'20" | 00:19'15" |
| 4.4 | 10'39" | 00:23'04" |
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