James Huang 2019/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

James Huang 新竹
ID 294964

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6.2 km | 00:40:45 | 06:36/km

日期: 2019-07-03 18:58 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'26" / 06'20" / 06'37" / 06'40" / 06'38" / 06'50" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'46")

06'19"

1000 / 2000

3

06'36"

(19'22")

06'36" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'40"

(26'03")

06'40" (+00'21")

1000 / 4000

5

06'37"

(32'40")

06'37" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

夜跑

7月累積里程 : 20.99 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 728.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'20"	00:12'46"
3	06'37"	00:19'23"
4	06'40"	00:26'03"
5	06'38"	00:32'41"
6	06'50"	00:39'31"
6.2	07'11"	00:40'46"

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