11.8 km | 00:57:57 | 04:55/km日期: 2019-07-04 20:42 - 地點: 河濱停車場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 10838 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'26" / 04'32" / 04'47" / 04'49" / 04'56" / 05'28" / 05'02" / 05'02" / 04'53" / 04'49" / 05'09" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'27" | 1003 / 1003 | 181 / 123 |
| 2 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 2004 | 191 / 115 |
| 3 | | 04'47" (+00'20") | 1002 / 3006 | 193 / 107 |
| 4 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 4006 | 196 / 105 |
| 5 | | 04'51" (+00'24") | 1002 / 5008 | 180 / 113 |
| 6 | | 05'34" (+01'07") | 1001 / 6010 | 183 / 98 |
| 7 | | 05'06" (+00'39") | 1002 / 7012 | 186 / 105 |
| 8 | | 05'02" (+00'35") | 1001 / 8013 | 188 / 105 |
| 9 | | 04'56" (+00'29") | 1003 / 9017 | 191 / 106 |
| 10 | | 04'53" (+00'26") | 1000 / 10017 | 192 / 106 |
| 11 | | 05'12" (+00'45") | 1002 / 11020 | 180 / 106 |
| 12 | | 04'44" (+00'17") | 762 / 11782 | 177 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
43.65 km 
NewBalance M870BY4 累積 :
1027.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'32" | 00:08'58" |
| 3 | 04'47" | 00:13'45" |
| 4 | 04'49" | 00:18'34" |
| 5 | 04'56" | 00:23'30" |
| 6 | 05'28" | 00:28'58" |
| 7 | 05'02" | 00:34'00" |
| 8 | 05'02" | 00:39'02" |
| 9 | 04'53" | 00:43'55" |
| 10 | 04'49" | 00:48'44" |
| 11 | 05'09" | 00:53'53" |
| 11.8 | 05'11" | 00:57'57" |
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