4.0 km | 00:29:50 | 07:24/km日期: 2014-06-21 17:47 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 07'28" / 07'36" / 07'03" / 06'23" / 45'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'24") | 420 / 420 |
| 2 | | 08'20" (+02'25") | 400 / 820 |
| 3 | | 07'37" (+01'42") | 400 / 1220 |
| 4 | | 07'57" (+02'02") | 400 / 1620 |
| 5 | | 08'07" (+02'12") | 400 / 2020 |
| 6 | | 07'42" (+01'47") | 400 / 2420 |
| 7 | | 07'00" (+01'05") | 400 / 2820 |
| 8 | | 06'50" (+00'55") | 400 / 3220 |
| 9 | | 06'40" (+00'45") | 400 / 3620 |
| 10 | | 05'55" | 400 / 4020 |
| 11 | | 07'15" (+01'20") | 36 / 4057 |
6月累積里程 : 37.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'36" | 00:15'04" |
| 3 | 07'03" | 00:22'07" |
| 4 | 06'23" | 00:28'30" |
| 4.1 | 22'57" | 00:29'49" |
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