Eric Chiu 2019/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chiu 台中
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6.9 km | 00:37:23 | 05:25/km

日期: 2019-07-05 20:20 - 總爬升: 154 m - 地點: 八卦山 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 06'21" / 05'02" / 05'04" / 35'34" / 05'22" / 04'23" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+01'58")

1000 / 1000

2

05'02"

(11'23")

05'02" (+00'40")

1000 / 2000

3

05'03"

(16'27")

05'03" (+00'41")

1000 / 3000

4

06'14"

(22'41")

06'14" (+01'52")

1000 / 4000

5

05'22"

(28'03")

05'22" (+01'00")

1000 / 5000

展開計圈分析

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7月累積里程 : 121.09 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 1095.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

洪宗男, 明峰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'02"	00:11'23"
3	05'04"	00:16'27"
4	35'34"	00:52'01"
5	05'22"	00:57'23"
6	04'23"	01:01'46"
6.9	05'30"	01:06'43"

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朋友動態

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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成績 : 03:46:01

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