9.4 km | 01:12:27 | 07:41/km日期: 2019-07-05 23:28 - 平均心率: 163 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'02" / 07'51" / 07'50" / 07'32" / 07'49" / 07'29" / 07'43" / 07'46" / 07'25" / 19'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" | 416 / 9416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'51" | 00:15'53" |
| 3 | 07'50" | 00:23'43" |
| 4 | 07'32" | 00:31'15" |
| 5 | 07'49" | 00:39'04" |
| 6 | 07'29" | 00:46'33" |
| 7 | 07'43" | 00:54'16" |
| 8 | 07'46" | 01:02'02" |
| 9 | 07'25" | 01:09'27" |
| 9.4 | 19'09" | 01:17'26" |
展開計圈分析
留言 
