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 |  30.3 km | 03:34:35 | 07:05/km日期: 2014-06-21 16:27 - 地點: 沒有目的地 - 卡路里: 1635 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83% Pace: 07'04" / 06'44" / 06'48" / 07'00" / 06'48" / 06'56" / 06'48" / 06'52" / 07'04" / 06'48" / 06'44" / 06'52" / 10'46" / 06'44" / 10'30" / 06'44" / 08'52" / 07'04" / 10'12" / 07'28" / 06'52" / 08'08" / 06'52" / 06'52" / 07'32" / 18'11" / 09'59" / 07'12" / 07'20" / 07'24" / 07'22" /
首次完成了30公里的練習，一開是跑時都還很OK，太陽雖然有點大不過有風涼涼的很舒服，直至回程開始變天下起了大雨還一陣一陣的下了很長一段時間，打亂了步調，回程在駁二鐵道園區時還遇到一組路跑團的補給站，他們邀請我過去做個補給，整個超熱情的啦(^^b)!!! 6月累積里程 : 218.29 km  ASICS GT-2000 2 累積 : 1143.8 kmGPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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